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自慰與早洩

是青年學生及未婚男性極為常見的性活動。一項調查表明,353名學生中301名曾有自慰,占86%,自慰與正常的性交在生理方面沒有任何區別。既然正常的性交無害,那麼自慰也是無害的。不僅如此,一種治療早洩的行為訓練方法,稱為性感集中訓練方法,其中某些作法實際上就是自慰。這種方法治療早洩成效顯著,在世界上影響很大。目前陽痿可以分為心因性、神經性、血管性、內分泌性、藥源性等多種,只有心因性陽痿可能與自慰有一定的關系。但其原因不在於自慰本身,而是由於對自慰有害的恐懼而產生的心理反應。

放下包袱,不要輕易給自己一大堆莫須有的診斷。自慰只是一種習慣,它沒有什麼好與不好,過於頻繁就與性生活過度一樣會造成健康透支,適當加以調節就會覺得自己體質有增強的感覺。當然,請適當進行體育鍛練,少上網。對於性發育成熟而缺少規律性生活的男性來說,自慰可起到緩解性緊張的積極作用,但過度自慰也有損健康。

男性減少自慰,提倡采用循序漸進法。每天有自慰者,開始可減少為隔天一次,一周後,減為三天一次。而且,盡量不要每次都有射精。其次。轉移注意力,晚上睡不著時。可試著聽聽收音機或錄音機,放點舒緩的音樂,盡量少想性方面的事。我覺得,對年輕學生在臨唾前背英文單詞是個好辦法,不只是為了學習,主要目的一是易入睡。二是注意力轉移,不去思考性需求。再次,穿寬松內褲,不要睡懶覺,不要戀床,早上一醒來就起床,可以減少自慰的機會。

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